من مشتاق دگرگونی هستم

 

بیایید مدام این جمله تاکیدی را دنبال کنیم."من مشتاق دگرگونی هستم"من مشتاق دگرگونی هستم.من مشتاق دگرگونی هستم.وقتی این جمله را با صدای بلند ادا می کنید.می توانید گلوی خود را احساس کنید.گلوگاه مرکز انرژی در بدن است .جایی است که دگرگونی از آنجا پدید می آید.با حس کردن گلوی خود در واقع تصدیق می کنید که در فرآیند دگرگونی قرار گرفته اید.

 

هنگامی که دگرگونی ها به زندگیتان وارد می شود .مشتاق پذیرفتن آن ها باشید.آگاه باشید که آن دگرگونی که نمیخواهید بپذیرید ، دقیقا همان است که بیش از همه به آن نیاز دارید."من مشتاقم که عوض شوم"

 

 

تمرین: من لیاقت دارم

دیگر بار به آیینه بنگرید و بگویید:من لیاقت داشتن.... را دارم و اکنون آن را می پذیرم. یا من لیاقت..... بودن را دارم و اکنون آن را می پذیرم. این جمله را دو یا سه بار تکرار کنید.
چه احساسی به شما دست می دهد؟همیشه به احساسات خود و آنچه در جسم شما می گذرد توجه کنید. آن چه می گویید حقیقت دارد یا هنوز احساس می کنید که ارزش و لیاقت خواسته ی خود را ندارید.
اگر احساس منفی در وجودتان می گذرد به تکرار جمله تاکیدی خود بازگردید و بگویید : من الگوی آگاهیم را که در برابر خیر و صلاحم مقاومت می ورزد رها می کنم.
آن قدر این جمله را تکرار کنیدتا احساس پذیرش به شما دست دهد. حتی در صورت لزوم چند روز پیاپی، جمله تاکیدی را تکرار کنید.