دوشنبه, ۱۰ شهریور ۱۳۹۹، ۰۹:۳۴ ق.ظ
- رویدادهایی را انتخاب کنید که احتمالا احساس خوشحالی می کنید.
- قبل از رفتن به یک رویدادشبکه سازی به این فکر کنید که چرا کسی می خواهد با شما صحبت کند.
- اندکی قبل از رویدادکاری را انجام دهید که به شما احساس امنیت خاطربدهد(مانند نوشتن ،رسم کردن ،گوش دادن به آهنگ مورد علاقه یا تماس بایک مربی)
- راحت ترین مکان ها را مورد توجه قرار دهید.شاید ساکت ترین ناحیه برای شما در فضا باشد.(فقط دیوار نیست.
- به خاطر داشته باشید که همه چشم ها به سمت شما نیستند.
- درباره ی سایر افراد بفهمید-مشتاقانه گوش دهید ،مشکلاتشان را حل کنید و منابع را به اشتراک بگذارید.
- به خاطر داشته باشید که نفس بکشید ما اغلب این نیاز اساسی بشر را فراموش می کنیم .چند نفس عمیق به شما کمک خواهد کرد که آرام باشید.
- آب بنویشید برای سلامتی عمومی تان وبه ویژه برای صدایتان هیدراته بمانید . از نوشیدنی های کافئین دار که می تواند به از کوره در رفتن کمک کند اجتناب کنید.
